psychodietetyk

Anna Szymborska

Przyjmuję: dorosłych, dzieci od 11 r.ż.

Prowadzę: konsultacje żywieniowe, konsultacje w zakresie dietetyki specjalistycznej,  współpraca z osobami, cierpiącymi na insuliooporność, cukrzycę typu II, choroby tarczycy, pacjenci bariatryczni

Jestem dietetykiem i psychologiem, połączenie tych dwóch dziedzin pozwala mi pomagać ludziom w wielu problemach z wagą, odżywianiem i chorobami i zaburzeniami takimi jak cukrzyca, Hashimoto, otyłość czy insulinooporność.

Moje doświadczenie mówi, że standardowe podejście dietetyczne często zawodzi, dlatego z każdym pracuję indywidualnie. Jesteśmy różni, mamy różne organizmy, metabolizm, potrzeby i możliwości, zatem każdy z nas zasługuje na uwagę, wnikliwą rozmowę i indywidualny plan.

  • OBSZARY POMOCY
  • PIERWSZA WIZYTA
  • WIĘCEJ O MNIE
  • OPINIE
  • Zaburzenie odżywiania (budowanie właściwej relacji z jedzeniem)
  • Jedzenie kompulsywne
  • Objadanie się
  • Pacjenci bariatryczni
  • Insulinooporność i cukrzyca typu II
  • Hashimoto
  • Odchudzanie 
  • Brak akceptacji ciała, wyglądu

PIERWSZE SPOTKANIE

Pierwsze spotkanie jest przede wszystkim wywiadem na temat Twojego stanu zdrowia, problemów z którymi się borykasz, jakie masz cele i potrzeby. Jeżeli posiadasz ostatnie wyniki badań to też warto je przy sobie mieć.

Podczas wizyty wykonamy Twoją analizę składu ciała. Mamy do tego specjalistyczne urządzenie Tanita 545n, które wskaże nam Twoją obecną wagę, poziom tkanki tłuszczowej, nawodnienie organizmu, beztłuszczową masę ciała, stopień mineralizacji kości, Twoje minimalne zapotrzebowanie na kalorie czy poziom tłuszczu, okalającego Twoje narządy wewnętrzne. To punkt wyjścia do tego, żeby określić co chcemy zmienić.

O co będę pytać podczas pierwszej wizyty:

  • Nawyki żywieniowe Twoje i domowników
  • Twoje przekonania na na temat jedzenia
  • Przeciętny codzienny jadłospis
  • Tryb życia
  • Rodzaj wykonywanej pracy
  • Preferencje żywieniowe
  • Alergie i nietolerancje pokarmowe
  • Choroby i zaburzenia organizmu
  • Czego ode mnie oczekujesz i jak, Twoim zdaniem, mogę Ci pomóc
  • Twój CEL z jakim do mnie trafiasz

Podczas wizyty ustalimy również jak często będziemy się spotykać, formę kontaktu między spotkaniami oraz co robimy w sytuacjach dla Ciebie kryzysowych. Pierwsze kroki w zmianie odżywiania są często bardzo trudne zarówno od strony głowy, jak wiedzy na temat jedzenia.

Podczas wizyty otrzymasz ode mnie zalecenia żywieniowe na najbliższe 24 godziny po to, aby nasz plan działania wdrożyć natychmiast. W ciągu kolejnej doby otrzymasz plan żywieniowy na najbliższy tydzień – po to, abyśmy mogli sprawdzić czy taki sposób pracy Ci odpowiada, jak się czujesz, czy są już pierwsze efekty.

W mojej pracy pomagam osobom takim jak ja kiedyś – zagubionym, zrezygnowanym, jedzącym z wyrzutami sumienia i pozostawionym samym sobie wśród natłoku modnych diet cud, wyrzeźbionych ciał i coraz to nowszych nowinek żywieniowych.

Kocham dobre jedzenie i uczę świat tego samego - odbywania podróży poprzez smaki, zapachy, kolory…z przyjemnością do zdrowia i fajnego ciała! Dieta nie może komplikować życia - ona powinna to życie uprzyjemniać, a nasza wspólna praca opierać się będzie na szukaniu rozwiązań, a nie mnożeniu problemów.

Współpracuję także z osobami, które podejmują decyzję o poddaniu się operacji bariatrycznej. Przygotowuje do operacji nie tylko pod wymogi ośrodków (bo te bywają różne) ale przede wszystkim ucząc nowych nawyków żywieniowych już przed operacją tak, aby po zabiegu bezboleśnie wkroczyły w swoje nowe życie z wiedzą i świadomością jak zadbać o swoje ciało.

 

Element w budowie